Капуста диетические рецепты приготовления

Помидоры немного потушить в собственном соку. В кастрюлю положить отжатую капусту и протертые через адрес помидоры, поставить на слабый огонь.

Мелко нарезанный лук обжарить в масле, добавить к капусте. Подавать тушеную диетическую капусту с помидорами в горячем виде. Приготовление блюда из белокочанной капусты с сыром Ингредиенты: Белокочанную капусту очистить, разрезать пополам, положить в кипящую подсоленную воду и сварить до мягкости. Затем капусту осторожно положить на решето, дать стечь воде, переложить на сковороду, полить растопленным горячим сливочным маслом, посыпать тертым сыром и поставить приведенная ссылка 5 минут в духовку.

Подавать белокочанную капусту с сыром слегка охлажденной.

Что приготовить из капусты: Его можно приготовить также из свеклы, шпината, сладкого перца, зеленого и репчатого лука. Овощи или отваривают, или каппуста, или ошпаривают молодую капусту, зеленый лукзатем измельчают и перемешивают с заправкой.

Главное меню

У капусты удалить кочерыжку. Разрезать кочан на 2 части и отварить в небольшом количестве воды.

Готовую капусту откинуть на дуршлаг, капста остыть, отжать и порубить. Орехи потолочь с чесноком, смешать с нарезанной пряной зеленью, добавить хмели-сунели, перец, соль, лимонную кислоту и перемешать. Подготовленную капусту залить заправкой. Подавать диетическое пхали как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.

Блюдо на сковороде

Диетическая квашеная капуста со сметаной и грибами Для приготовления этого диетического блюда из белокочанной капусты возьмите сушеных грибов, 4 стакана квашеной капусты, 1 стакан сметаны, свежие грибы, вода, соль. Грибным пригоиовления залить квашеную капусту, обваренную кипятком и выжатую.

Затем положить измельченные грибы, посолить, варить, влить сметану, прокипятить. Диетическая квашеная капуста со сметаной и грибами подается в качестве закуски или как гарнир к мясу.

Польза брокколи для похудения

Как приготовить овощные голубцы Ингредиенты: Кочан очистить, вырезать кочерыжку, опустить в подсоленный кипяток и варить минут. Выложить на сито, дать стечь воде, разобрать на листья, разложить их на столе, стебли срезать ножом. На каждый лист положить овощной фарш, завернуть, придав листу продолговатую форму, обжарить в масле.

капуста диетические рецепты приготовления

Сложить в неглубокую кастрюлю, добавить сметану и помидоры, накрыть крышкой и поставить в духовку на минут. Для приготовления фарша овощи нарезать соломкой, обжарить на масле до готовности, добавить резаную зелень, помидоры.

Полезные материалы

Какие-то плоды содержит больше полезных веществ, какие-то — меньше. А что содержит в себе самая обыкновенная белокочанная капуста? В чем ее польза?

капуста диетические рецепты приготовления

Польза белокочанной капусты Белокочанная капуста — это настоящий источник витаминов. И прежде всего, конечно, витамина С, который имеет свойство увеличиваться приварке капусты.

Полезные продукты

Капуста для правильного обмена веществ Важный витамин, содержащийся в капусте в большом количестве — витамин К. Он необходим для правильного обмена веществ, а также для здоровья костей, зубов и десен.

Витамин К также нужен для правильной работы печени. Затем в один литр овощного бульона добавляем один кубик куриного бульона и нарезанные овощи.

Подразделы

Варить 10 — 15 минут. Потом суп перебиваем в блендере. При подаче добавляем приоотовления и петрушку. Эти рецепты подойдут для перекусов Смузи из брокколи и апельсина Брокколи — г Свежее выжатый сок апельсина — г В соковыжималке выжимаем сок брокколи с мякотью, смешиваем с апельсиновым соком и получаем отличный низко калорийный витаминный напиток.

В итоге получится диетический напиток.

Читайте также:
Филе индейки с овощами в духовке рецепт приготовления
Торт на сковороде со сгущенкой пошаговый рецепт с фото
Свинина рецепты приготовления простые рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *